沧州市运河区医院宫颈靡烂

关于产后的身体健康问题分析根据您的描述产后的身材都会有适当的变化。再给宝宝断奶后一定要加强锻炼，这样才能恢复到之前的身材。适当运动就可以。不要一下就很剧烈的运动。游泳、瑜伽等都不错。

很高兴能帮助到你，你的情况可以练瑜伽，和跑步，而且在这期间你得控制饮食。建议你饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。

可以练孕妇愈珈的