我来大姨妈的时候经常会痛经，小腹非常疼痛，而且有血块，我在平常的时候的话喜欢吃冰的食物和重口味食物，大姨妈来的时间也不固定，女人大姨妈吃什么最好？
 胡庆生 主治医师 中日友好医院 擅长：全科 女性生理期，卵巢很容易就发寒，这样容易引起月经不调等，这个时候喝点红糖水的话，不仅能够活血散寒，为身体补铁补血，还能够促进身体排出污血哦。大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，例如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的。 |
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